Pyöriikö keskeneräiset tehtävät päässäsi, etkä saa mitään selkoa niihin?
Huomaatko joskus, että yksinkertaisistakin tehtävistä ja keskusteluista voi tulla liian kuormittavia ja vaikeita? Onko sinusta tuntunut...
top of page
Verkkokaupan toimitusmaksu 2,90 €.
16.6 saakka yli 25 € ostoista alea 10 %. (Aktivoituu automaattisesti)
Nina Marlei
- 3 min
Miten rauhoittaa stressivatsa?
Tiesitkö, että stressaavina aikoina on tärkeää keskittyä siihen mitä syö sillä tuet silloin suolistoasi stressiä vastaan. Stressi sotkee...
Nina Marlei
- 2 min
Stressi aiheuttaa iho-ongelmia
Näyttääkö ihosi samealta ja väsyneeltä? Oletko ollut stressaantunut jo pidempään? Pitkittynyt stressi heikentää ihosi suojakerrosta....
Nina Marlei
- 2 min
Annatko itsellesi luvan pysähtyä ja levätä?
Pysähdy hetkeksi pohtimaan viimeistä kuukautta. Onko ollut kiirettä? Stressiä? Onko sinulla jäänyt aikaa riittävästi itselle mieluisiin...
Nina Marlei
- 1 min
5 vinkkiä vähentää kiireen tunnetta
Kiireen tunne kuluttaa sinua ja se voi luoda ahdistusta. Pahimmassa tapauksessa jatkuva kiireen tunne aiheuttaa stressiä joka voi...
Nina Marlei
- 2 min
Positiivinenkin stressi kuormittaa
Stressi kuuluu jokaisen meidän elämään, mutta stressistä täytyy pystyä palautumaan. Kohtuullinen ja väliaikainen stressi auttaa...
Nina Marlei
- 2 min
Miten voit nukkua ja palautua arjessa paremmin?
Kun haluamme muutoksia kroppaamme lähdemme keskittymään siihen, että liikumme riittävästi ja syömme terveellisesti. Harvoin lähdetään...
Nina Marlei
- 2 min
Ylikuormitatko aivojasi?
Nykyaikana kuluttava elämäntyyli veroittaa myös aivojamme paljon. Jos sinulla on kerran vuodessa kuukauden loma, on aivoillasi vain noin...
bottom of page