Nina Marlei3 minPyöriikö keskeneräiset tehtävät päässäsi, etkä saa mitään selkoa niihin?Huomaatko joskus, että yksinkertaisistakin tehtävistä ja keskusteluista voi tulla liian kuormittavia ja vaikeita? Onko sinusta tuntunut...
Nina Marlei2 minTunnista stressitekijät ja vältä uupumusEdellisessä kirjoituksessa puhuin voimavarojen loppumisesta ja siitä kuinka on opittava pysähtymään, tunnistamaan omat stressitekijät ja...
Nina Marlei2 minKun voimavarat loppuuKun voimavarat loppuvat syntyy uupumus, mutta miten välttää voimavarojen loppuminen? Yllättävä elämäntilanne tai pitkään jatkunut...
Nina Marlei2 minKeinot vähentää stressiä ja ahdistustaHaluatko vähentää stressiä ja ahdistusta? Jos vastasit kyllä, niin sinun täytyy ymmärtää, että sinun on käsiteltävä stressinhallintaa...
