Vähemmän stressiä,
enemmän hyvää oloa.

Vuonna 2016 loppuvuodesta olin vaikean päätöksen edessä, kun oma terveys oli vaakalaudalla. Jäisinkö vakituiseen hoitajan työhöni vai hyppäisinkö kohti tuntematonta?

Taustalla oli oma uupuminen ja ongelmat sisäilmaongelmien kanssa, jotka aiheuttivat omaa elämää haittaavia jokapäiväisiä oireita. Lisäksi stressaava arki näkyi myös vatsani hyvinvoinnissa erinäisinä voimakkaina kipuina.

Tämä kaikki johti siihen, että irtisanouduin työstäni.

Etsin itselleni sopivat keinot rentoutua ja rauhoittua riittävästi arjessa.
Ja opettelin kuuntelemaan kehoa ja mieltäni tarkemmin.

Kaikesta tästä huolimatta elämässä sattuu ja tapahtuu. Syksyllä 2021 kuormitusta oli liikaa ja sain yllättävän äkillisen stressireaktion. Syntyi uupumus, jonka suurimpana oireena oli hermoston yliaktiivisuus. Tästä alkoi uusi sivu elämässäni. Elämä, jossa kuuntelen vieläkin tarkemmin itseäni. Elämä, jossa työ ei mene terveyteni edelle vaikka työ on edelleenkin minulle todella tärkeä osa elämää. Ehkä tärkeimpänä oppina oli se että, opin asettamaan rajoja ja sanomaan ei.

Ylläolevista syistä johtuen haluan auttaa myös sinua huolehtimaan itsestäsi riittävästi, jotta arjen kuormitus ei käy liian suureksi. Vaikka työ olisikin sinun intohimosi on tärkeää muistaa, että elämään kuuluu myös paljon muuta.

Erilaisia apuvälineitä käyttäen pystymme kartoittamaan tilanteesi ja tekemään muutoksia lempeästi kohti sellaista arkea, jossa aikaa ja energiaa jää myös muihin tärkeisiin asioihin, eikä stressi ota sinusta yliotetta.

Tutustu palveluihini lisää alla olevan painikkeen kautta.

KURSSIT:

Viekö pimeys voimasi lopullisesti?

Pyöriikö keskeneräiset tehtävät päässäsi, etkä saa mitään selkoa niihin?

Tunnista stressitekijät ja vältä uupumus

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.